明けましておめでとうございます。
ぐらです。
いよいよ2022年が始まりましたね。
さっそく雪がたくさん積もりました。
もうびっくり！
お正月太り
きょうは一月四日ですね。
皆様はどんな年末年始を過ごされましたか？
わたしは毎年ヘンテコな初夢を見るのですが、ことしはなんの夢も見ることもなく(覚えていないだけ？)お正月が過ぎました。
ひたすら食っちゃ寝、そしてテレビを観る、食っちゃ寝、そしてテレビを観る
という定番のお正月を楽しく過ごしたので今年も正月太りが止まりません。
そこで新しい気持ちで一年の目標を立てようと思います。
今年習慣にしたいこと
いま思いつく習慣にしたいことは
腹八分目を目指す これがいちばん難しい…
早寝早起きの習慣をつける
午前中に集中して仕事を片付ける
毎日一時間以上は歩く
前向きに楽しく生きる
タンパク質を積極的に摂る
あとは、うーんと。。
いつまで続くかなぁ…
でも頑張ります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
