自己紹介します
こんにちは、私はぐら、50代の主婦です。平日は仕事に行き、土日は自営業の手伝いをしています。
といっても、そんなに忙しくしているわけでもなく、家にいる時はテレビを観ながらゴロゴロしていることが多いです。
そのため、運動不足が祟って，ここ三年間，続けて基本検診で再検査を受ける羽目になっています。
二年前には悪玉コレステロールが基準値をかなり超えていたせいもあるのか、毎朝起きがけに右手が肩から指にかけて痺れ、しばらく動かしにくいため病院で検査を受けたこともありました。
その時の診断では特に異常も見つからず要観察となりましたが、ひょっとするとあれは更年期の影響だったのかもしれません。
あとは年に一、ニ回ほど腰痛を起こすようになりまして、その度に一週間くらい寝て過ごすことがあります。
夫が元気でいてくれるからなんとか生活を維持することができていますが、今後どちらかに何かあればどうなるかわかりません。
一人暮らしの方や、介護をしておられる方はそんな時どうされるのでしょうか。
とても心細く不安なことだと思います。
出来るだけストレスを溜めずに、健やかに穏やかに毎日を過ごしていきたいものですね。
最近は腰痛の症状も落ち着き、腕の痺れも出ていません。
一年ほど前から定期的に整骨院に通いました。
先生曰く、肩もお尻も筋肉が固まってガチガチだったそうです。
毎朝、体が重く起き上がるのが辛かったのですが、おかげでかなり楽になり，若い時のように跳ね起きることも出来るようになってビックリです。
もっと早くみてもらえばよかったと今となっては思います。
体がえらいのは全て歳のせいだと決めつけていましたが、そればかりではないようですね。
あと、近頃は食生活にも気を付けるようになりました。
また次回お話ししますので、聞いてくださいね。
 | 価格:3,388円 |
