2024-01

慢性不調には土を食え⁉︎リーキーガットを予防して腸を守るには腸内細菌が有効

こんにちは、ぐらですこの前サウナに入ったらスナフキンのようなとんがり帽子を被った人がたくさんいました。あれは整うためのアイテムですね。今回は温泉に行っても、マッサージに行っても、なかなか取れないその疲れ、ひょっとしたらリー...

gura健康のススメ

レア！！奴隷出身の哲学者？エピクテトス

こんにちは，ぐらです。今日紹介したいのは、古代ギリシャのストア派の哲学者であるエピクテトスです。彼は西暦50年頃、皇帝ネロの解放奴隷であるエパプロディートスの奴隷として仕え、のちに解放されて哲学の教師となる人です。 ...

心の整えかた

マーフィー「100の成功法則」をギュギュッと1ページにまとめてみました。

こんにちは、ぐらです。明けましておめでとうございます。さっそくですが、今回はこのサイトでもたびたび紹介させてもらっている「マーフィー100の成功法則」を短時間で、毎日要点だけさくさく読めるよう、わたしなりにコンパク...

gura心の整えかた